NHỮNG LỢI ÍCH CHO CƠ BẮP KHI BẠN SỬ DỤNG WHEY PROTEIN THƯỜNG XUYÊN

Việc sử dụng whey protein trong quá trình tập luyện để tăng cân tăng cơ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Bài viết dưới đây sẽ khái quát giúp bạn những lợi ích đó, đồng thời giúp bạn trả lời được câu hỏi mua các sản phẩm whey protein ở đâu là hợp lí.

Lợi ích whey protein trong quá trình tăng cân tăng cơ

Whey protein mang lại nhiều lợi ích cho cơ bắp khi được sử dụng kết hợp với quá trình tập luyện hàng ngày. Cụ thể như sau:

- Duy trì hệ thống miễn dịch cho cơ thể và cơ bắp, giúp quá trình tăng cân tăng cơ hiệu quả và bền vững hơn, chống lại quá trình oxi hóa, cho cơ bắp luôn khỏe mạnh, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh

- Sản phẩm whey protein nên được các vận động vien thể hình sử dụng hàng ngày để hỗ trợ sự tăng cân tăng cơ đều đặn, vừa bổ sung dinh dưỡng hợp lý, vừa hỗ trợ cơ bắp bền vững hơn, ít bị mỏi cơ, ngăn ngừa sự phá hủy cơ bắp

- Cung cấp năng lượng bị tiêu hao trong quá trình tập luyện và vận động, bổ sung cho cơ bắp lượng protein bị thiếu hụt, giúp cơ bắp nhanh chóng phục hồi và phát triển.

- Bảo vệ quá trình tăng cân tăng cơ, kiểm soát lượng đường trong máu và chế độ dinh dưỡng thể hình mà bạn đang theo đuổi.

Cách sử dụng whey protein 

Thông thường, với những người ít vận động, mỗi ngày cần hấp thụ khoảng 0. 8 – 1 g protein/ 1 kg thể trọng. Với người có nhu cầu tăng cân tăng cơ, lượng protein cần cho một kg thể trọng mỗi ngày là 2g, tốt nhất là từ 3-4g.

Theo nghiên cứu về quá trình tăng cân tăng cơ của whey protein, nguồn protein tổng hợp từ sữa đậu nạnh và đạm sữa là tốt nhât. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp chất chống oxi hóa cho cơ thể, hỗ trợ thành quả của quá trình tập luyện. Một điều đáng chú ý là whey protein là loại protein cao cấp nhất, được cơ thể hấp thụ nhanh chóng nhất trong số tất cả các loại protein, khiến cơ bắp xây dựng lại nhanh chóng hơn sau khi tập luyện, phục hồi cơ tốt hơn. Do đó, whey protein được sử dụng trước khi tập luyện khoảng 1 tiếng đến 30 phút, sử dụng như một bữa ăn phụ.

Mua các sản phẩm whey protein ở đâu

Hiện nay,các sản phẩm whey protein đang được phân phối chính hãng bởi tangcangiamcan.com với giá thành hấp dẫn. Trong tình trạng các sản phẩm phục vụ tăng cân, tăng cơ ngày càng được người tiêu dùng ưa chuộng như hiện nay, việc xuất hiện nhiều sản phẩm gắn mác whey protein nhưng chất lượng kém là điều không thể tránh khỏi. Do đó, người tiêu dùng nên đặc biệt cẩn trọng trong việc mua hàng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, chỉ mua ở những địa chỉ có uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Chúng tôi cam kết bán hàng chất lượng với nhiều năm uy tín, nói không với hàng giả. Các sản phẩm của chúng tôi đều có giấy tờ chứng minh nguồn gốc, có đội ngũ tư vấn giàu kinh nghiệm và cam kết đền tiền gấp 10 lần nếu có phát hiện sai phạm.