Để phát triển cơ bắp, nhất là đối với người thường xuyên tập thể hình thì vấn đề dinh dưỡng thể hình cho người tập thể hình là điều đặc biệt quan trọng. Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm tăng cơ, bạn phải đặc biệt lưu ý đến lượng Protein hấp thụ hàng ngày, bởi đây là thành phần quan trọng trong việc loại bỏ mỡ, đốt cháy chất béo và tăng cơ hiệu quả. Protein shakes hỗ trợ bạn hiệu quả trong suốt quá trình đó.
Protein shakes là sản phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng thể hình. Nó cũng chứa nhiều công dụng giống các sản phẩm tăng cơ mà điển hình là sữa tăng cơ whey. Việc sử dụng loại protein này hàng ngày thậm chí có thể thay thể chức năng của một bữa ăn thông thường, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể để cơ bắp phát triển đúng hướng. Vậy protein shakes thúc đẩy quá trình tăng cơ như thế nào? Protein shakes sẽ cung cấp calo tối thiểu cho bữa ăn trong khi vẫn chứa nhiều protein hơn cả thịt bò. Do đó, protein shakes không thể vắng mặt trong thực đơn dinh dưỡng thể hình. Để tiện lợi trong quá trình sử dụng, bạn nên bổ sung protein shakes trước và sau khi tập luyện để tối ưu hóa khả năng hấp thụ và sử dụng protein của cơ thể.
2. Ưu điểm của Protein shakes trong dinh dưỡng thể hình
- Protein shakes chứa ít chất béo và bột đường, rẻ hơn, an toàn hơn so với việc ăn thịt, cá, trứng hàng ngày
- Chỉ dùng thức ăn giàu carbohydrates sẽ khiến bạn bị thiếu hụt năng lượng
- Protein shakes là giải pháp tối ưu với những người thường xuyên tập thể hình, được sử dụng hàng ngày trước và sau khi tập luyện, có thể thay thế hoàn
toàn 6 bữa phụ bằng 1-2 bữa ăn loại thực phẩm này
- Dành riêng cho chế độ dinh dưỡng thể hình của các vận động viên
3. Lưu ý khi sử dụng
Mặc dù có công dụng hiệu quả nhưng bạn không nên làm dụng sử dụng Protein shakes. Bạn cũng không nên coi nó là thói quen, thay thế hoàn toàn các bữa ăn bởi cơ thể vẫn cần nhiều chất dinh dưỡng khác.
Ngoài việc sử dụng Protein shakes, bạn có thể bổ sung thêm dinh dưỡng và năng lượng thông qua các sản phẩm tăng cơ khác như sữa tăng cơ whey. Đây cũng là loại sữa tăng cơ có công dụng không kém protein shakes, bổ sung protein whey – loại protein chất lượng cao cấp hàng đầu và dễ hấp thụ cho cơ thể. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho những người ăn kiêng, các vận động viên thể hình, người có nhu cầu tăng cơ nhanh và bền vững.
Hiện nay, các sản phẩm tăng cơ đang được phân phối chính hãng tại Onplaza với giá thành hấp dẫn nhất thị trường. Chúng tôi cam kết bán hàng chính hãng, chất lượng, có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nói không với hàng giả, hàng nhái. Onplaza cũng sẵn sàng đền bù gấp 10 lần nếu phát hiện hàng kém chất lượng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét